Ernährungsberatung
Ihr Weg zu mehr Energie, Gesundheit & Wohlbefinden
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Vitalität, Leistungsfähigkeit und langfristigem Wohlbefinden. Mit unserer individuellen Ernährungsberatung finden Sie die Ernährung, die optimal zu Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen passt. Ob Sie Ihr Gewicht regulieren, Ihre sportliche Leistung verbessern oder Ihre Darmgesundheit stärken möchten – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg.
Unsere Leistungen in der Ernährungsberatung
- Individuelle Ernährungsberatung
Wir analysieren Ihre aktuellen Essgewohnheiten und entwickeln eine auf Ihren Lebensstil abgestimmte Strategie. Sie erhalten wertvolle Tipps und praxisnahe Lösungen für eine nachhaltige Ernährungsumstellung.
- Ernährungscoaching
Mehr als nur Beratung! Wir unterstützen Sie aktiv dabei, gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren. Mit regelmässigen Check-ins und individuellen Anpassungen bleiben Sie motiviert und auf Kurs.
- Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA-Messung)
Mithilfe moderner Technologie analysieren wir Ihre Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettanteil und Flüssigkeitshaushalt) sowie Ihren Stoffwechsel. Auf dieser Basis erstellen wir einen präzise auf Sie abgestimmten Ernährungsplan.
- Mikrobiom-Analyse
Ihre Darmgesundheit beeinflusst Ihr Immunsystem, Ihre Verdauung und Ihr gesamtes Wohlbefinden. Eine detaillierte Analyse Ihres Mikrobioms liefert wertvolle Erkenntnisse über Ihre Darmflora – und damit die Grundlage für gezielte Ernährungsempfehlungen.
Warum eine Ernährungsberatung?
- Individuelle Betreuung
Lösungen, die genau auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind.
- Nachhaltige Ergebnisse
Keine kurzfristigen Diäten, sondern langfristige Ernährungsstrategien.
- Ganzheitlicher Ansatz
Kombination aus Analyse, Beratung und Coaching für optimale Unterstützung.
- Wissenschaftlich fundierte Methoden
Moderne Analysetools für präzise und wirksame Empfehlungen.